夜型を直す目覚まし夜型を直す目覚まし
なるべく朝、気持ちよく起きて
勉強、仕事、趣味とかいろいろと
できるように、朝型生活にしていこう！
なんて思っても、そう簡単にできませんし
すぐに夜型になってしまいませんか？
それはなぜかといいますと、
人間は誰でも夜型になるように
もともとの体がそうできているからなんです。
人間の体内時計が24時間より
長くできているということは既に
証明されていることで、一日の時間が
夜型を直す目覚まし
どうしても夜型になって、朝が
どんどん起きられなくつらくなってくると
いうことはないでしょうか。
なるべく朝活がいいなんて言われて
いてもそれでも朝はつらいところが
ありますよね。
ある意味それは当然のことで、
人の体内時計は24時間より長く
つくられています。
そのため、黙って普通に過ごしていると
だんだんと夜型になっていくことは
当然のことなのです。
ただし、朝光を浴びることによって
体が朝だということを認識してくれて
体内時計をリセットしてくれるという作用が
起こります。
このリセット作用を起こしてくれるのが
光目覚ましのインティスクエアです。
普通の目覚ましの音で起きるとなると
光が関係していないので無理やり
起こされているというようにしかなりません。
起きるときに光を使うことによって
より自然な起き方にし、体に不快感や
疲労を与えずに夜型を解消していくことが
できるのです。
